Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rárósi Dávid edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 9.64 km 48:13 05:00 p/km Normál futás Jóga 35:33 Jógázás	3 Futás 15 km 1:28:32 05:54 p/km Normál futás	4 Jóga 30:40 Jógázás Erősport 0 kg 1:04:23 Súlyemelés	5 Futás 12.06 km 1:09:03 05:44 p/km Normál futás Jóga 21:58 Jógázás	6	7 Futás 15 km 1:25:05 05:40 p/km Normál futás Jóga 42:09 Jógázás	14. hét 4 futás 51.7 km 4:50:53 4 jóga 2:10:20 1 erősport 1:04:23
8 Futás 10.26 km 1:00:02 05:51 p/km Normál futás Túra 7.38 km 1:41:09 13:42 p/km Séta Jóga 34:48 Jógázás	9	10	11 Erősport 0 kg 1:48:32 Súlyemelés	12 Futás 7.89 km 44:59 05:42 p/km Normál futás Jóga 27:09 Jógázás	13 Jóga 1:01:00 Jógázás	14 Futás 51.1 km 6:13:29 07:19 p/km Normál futás Jóga 20:45 Jógázás	15. hét 3 futás 69.25 km 7:58:30 1 túra 7.38 km 1:41:09 4 jóga 2:23:42 1 erősport 8.76 km 1:48:32
15 Túra 10 km 2:08:41 12:52 p/km Séta	16	17 Futás 7.68 km 45:01 05:52 p/km Normál futás Jóga 30:17 Jógázás	18 Erősport 0 kg 2:00:10 Súlyemelés	19 Futás 8.91 km 51:01 05:44 p/km Normál futás	20 Túra 5.33 km 2:16:05 25:32 p/km Hegyi túra Túra 0.97 km 27:49 28:41 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 13:27 Súlyemelés	21 Futás 13.3 km 1:15:01 05:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 14:04 Súlyemelés Jóga 32:20 Jógázás	16. hét 3 túra 16.3 km 4:52:35 3 futás 29.89 km 2:51:03 2 jóga 1:02:37 3 erősport 21.69 km 2:27:41
22 Futás 8.01 km 45:29 05:41 p/km Normál futás Jóga 30:39 Jógázás	23	24	25 Erősport 0 kg 1:00:55 Súlyemelés	26	27 Futás 64.84 km 7:45:28 07:11 p/km Normál futás	28 Jóga 51:55 Jógázás	17. hét 2 futás 72.85 km 8:30:57 2 jóga 1:22:34 1 erősport 1:00:55
29	30	1 Futás 9.5 km 1:00:02 06:19 p/km Normál futás Jóga 30:41 Jógázás	2 Erősport 0 kg 1:00:46 Súlyemelés	3 Futás 12 km 1:08:13 05:41 p/km Normál futás Jóga 30:23 Jógázás	4	5 Futás 15 km 1:26:46 05:47 p/km Normál futás Jóga 1:00:39 Jógázás	18. hét 3 futás 36.5 km 3:35:01 3 jóga 2:01:43 1 erősport 1:00:46

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	223.69 km	24:11:23	64.84 km	7:45:28
Túra	4	23.68 km	6:33:44	10 km	2:16:05
Jóga	12	-	6:59:13	-	1:01:00
Erősport	6	0 kg	6:21:31	0 kg	2:00:10
Összesen	34	277.82 km	44:05:51	64.84 km	7:45:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	906.16 km	94:48:12	64.84 km	8:01:03
Bringázás	1	10.6 km	0:32:35	10.6 km	0:32:35
Túra	11	54.74 km	13:10:57	13.85 km	2:56:51
Jóga	48	-	27:07:49	-	1:25:46
Erősport	21	0 kg	19:04:26	0 kg	2:00:10
Összesen	143	1093.75 km	154:43:59	64.840 km	8:01:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés